Темпера́мент (лат. temperamentum — «належне співвідношення частин») — вроджена (біологічно зумовлена) і малозмінна властивість людської психіки, що визначає реакцію людини на інших людей та на обставини.

Темперамент становить основу розвитку характеру. З фізіологічної точки зору, темперамент — тип вищої нервової діяльності людини.

У чистому вигляді темпераменти зустрічаються вкрай рідко.

• Холерик - це людина, нервова система якої визначається перевагою збудження над гальмуванням. Через це вона дуже швидко реагує на зовнішній вплив, причому часто нерозважно. Холерик нетерплячий, і коли захоплюється, то його важко зупинити. Чекання здатне вивести його із себе. Він виявляє поривчастість, різкість рухів і неприборканість. Сила нервової системи дозволяє холерику в критичні моменти працювати довго і невпинно. У цей час його здатність до концентрації сил є дуже високою. Однак незрівноваженість нервових процесів холерика визначає циклічність у зміні його активності і бадьорості. Чергування позитивних циклів підйому настрою й енергійності з негативними циклами спаду, депресії обумовлюють нерівність поведінки і самопочуття, підвищену схильність до невротичних зривів і конфліктів. Взагалі мінливість - характерна риса холерика, і тому завбачити, як поведеться холерик у новій обстановці, дуже важко. Для холериків характерна циклічність у роботі.
• Флегматик - людина із сильною, зрівноваженою, але інертною нервовою системою. Внаслідок цього на зовнішні впливи реагує повільно, неговіркий. Емоційно зрівноважений, його важко розсердити, розвеселити. Настрій стабільний, рівний. Навіть при серйозних неприємностях флегматик залишається зовні спокійним. Флегматик має високу працездатність, добре опирається сильним і тривалим подразникам, але не здатний швидко реагувати в несподіваних важких ситуаціях. Він воліє закінчити одну справу і тільки потім братися за інше. Флегматик є стратегом, і тому він постійно звіряє свої дії з перспективою. Флегматик не любить змінювати звички, розпорядок життя, роботу і друзів. Він важко і повільно пристосовується до нових умов; нерідко довго коливається, приймаючи рішення, але, на відміну від меланхоліка, обходиться без сторонньої допомоги. Флегматикам підходить робота, яка вимагає методичності, тривалої працездатності й холоднокровності.
• Меланхолік - людина з слабкою нервовою системою, яка має підвищену чутливість навіть до слабких подразників, а сильний подразник може викликати в неї зрив, розгубленість. Саме тому в стресових ситуаціях (іспит, змагання, небезпека) результати діяльності меланхоліка можуть погіршуватися в порівнянні зі спокійною звичною обстановкою. Його підвищена чутливість приводить до швидкого стомлення й падіння працездатності, а для відновлення сил йому потрібний досить тривалий відпочинок. Навіть незначний привід може викликати в нього образу, сльози. Він часто буває подавленим, невпевненим у собі, тривожним; у нього можуть виникнути невротичні розлади. У звичних обставинах меланхолік може бути контактним, успішно виконувати доручену справу, але він замкнений при зустрічі з новими людьми, нерішучий у нових ситуаціях. Володіючи високою чутливістю нервової системи, меланхоліки нерідко мають яскраво виражені художні й інтелектуальні здібності.
• Сангвінік - людина із сильною, зрівноваженою, жвавою нервовою системою. Він має високу швидкість реакції, його вчинки обмірковані. Завдяки життєрадісності сангвініку властива висока опірність труднощам життя. Він любить жарт, часто стає організатором, душею компанії. Жвавість нервової системи обумовлює мінливість його почуттів, прихильностей, інтересів, поглядів, високу пристосовуваність до змін умов життя. Це товариська людина, що легко вступає в контакт із новими людьми, і тому в неї широке коло знайомств, хоча вона і не відрізняється сталістю в спілкуванні і прихильностях. Сангвінік - продуктивний діяч, але лише тоді, коли в нього є цікава йому справа, тобто при постійному збудженні. У протилежному випадку він стає нудним, млявим, відволікається. Сангвінік легко переключається з однієї справи на іншу. У стресовій ситуації діє активно, зберігає самовладання. Сангвініки найпродуктивніші в роботі, яка потребує швидкої реакції і водночас зрівноваженості.

ТЕСТ:   Як визначити свій темперамент?

Як вже говорилося вище, чисті темпераменти зустрічаються дуже рідко. Існують не тільки змішані типи темпераментів, а й проміжні, перехідні. Для визначення типу темпераменту розроблено безліч методик, тестів.

Мірсоветов пропонує вашій увазі наступний тест, який дозволить вам визначити процентне співвідношення кожного типу темпераментів і виділити ваш основний тип.Поставте плюс, якщо ви згодні з твердженням і мінус, якщо ні. Отже,

Ви: 

1.Відрізняєтеся непосидючістю.

2.Запальні і імпульсивні.

3.Найчастіше нетерплячі.

4.Ініціативні і рішучі.

5.Наполегливі, навіть уперті.

6.Швидко орієнтуєтеся в суперечках, спритні.

7.Ритм вашої діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.

8.Любіть ризикувати.

9.Легко прощаєте образи.

10.Ваша мова швидка і палка.

11.Часто страждаєте від своєї неврівноваженості.

12.Не терпіть недоліків.

13.Вас приваблює все нове.

14.Ваш настрій часто змінюється.

15.Ви життєрадісний і веселий чоловік.

16.Енергія б'є ключем, ви завжди зібрані.

17.Часто кидаєте почате на півдорозі.

18.Не завжди адекватно оцінюєте свої сили.

19.Ваші інтереси та інтереси часто змінюються.

20.До зміненим планам і новим обставинам звикаєте легко.

21.Вам не важко відволікатися від своїх справ, ви швидко розбираєтеся з чужою проблемою.

22.Ретельне опрацювання деталей і кропітка праця не для вас.

23Ви чуйні, любите спілкування.

24.Ваша мова виразна і гучна.

25.Ви не панікуєте навіть у складних ситуаціях, у вас відмінне самовладання.

26Легко засинаєте і швидко прокидаєтеся.

27.Вам складно зосередитися, прийняти обдумане рішення.

28.Ви розсіяні, неуважні.

29.Ви стриманий і холоднокровна людина.

30.У своїх словах і ділах ви відрізняєтеся послідовністю.

31.Ви обережні і розважливі.

32.Витримані, вмієте вичікувати.

33.Неговіркі, не любите порожньо-порожньої балаканини.

34.Ваша мова розмірено, спокійна.

35.Ви грамотно розподіляєте свої сили, ніколи не викладається повністю.

36.У вас існує чіткий режим дня, ви плануєте свої робочі справи.

37.Спокійно сприймаєте критику, байдужі до осуду.

38.Вам важко з ходу перемкнутися на іншу діяльність.

39.З іншими людьми у вас рівні, гарні відносини.

40.Акуратні, педантичні в дрібницях

41.Вам складно пристосуватися до нової обстановки і зміненим планам.

42.Ви не любите багато рухатися, повільні.

43.Ви сором'язлива людина.

44.Нова обстановка викликає у вас замішання.

45.Ви невпевнені в собі, своїх силах.

46.Самотність не обтяжує вас.

47.Невдачі і неприємності надовго вибивають вас із колії.

48.У складні життєві періоди ви замикається в собі.

49.Ви не занадто витривалі, швидко втомлюєтеся.

50.Ваша мова тиха, іноді невиразна.

51.Ви автоматично переймаєте риси характеру співрозмовника і його манеру говорити.

52.Сентиментальні і вразливі.

53.Ви перфекціоніст, у вас завищені вимоги до себе і навколишнього світу.

54.Вам властива деяка помисливість і підозрілість.

55.Вас легко образити.

56.Вам приємно, коли оточуючі співпереживають вам.

А тепер давайте розберемося з результатами тесту. У тесті 4 групи питань, у кожній групі 14 тверджень. Перші 14 (з першого по чотирнадцятий твердження) описують холеричний темперамент. Друга група, з 15-го по двадцять восьме твердження описує сангвініка. Третя група, з 29 по 42 - флегматичний тип темпераменту. І остання група, з 43 по 56 твердження описує меланхолійний темперамент. Якщо в якийсь із груп ви отримали більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у вас домінуючий. Якщо кількість плюсів 5-9, то ці риси виражені у вас значною мірою. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту слабко виражені. Як ви переконалися, немає однозначного ідеалу серед типів темпераментів. І змінити його не можна, тому що це не риса характеру, а всього лише особливість реакцій організму. Але, дізнавшись докладніше про кожен з типів темпераменту, визначивши, яким типом темпераменту володієте ви, вам буде простіше будувати свої відносини з людьми  та  обрати  майбутню  професію.